UM POUCO SOBRE MIM:

SOBRE O AUTOR:

Olá, sou Marcos de Sousa , estudante de medicina. No mente e performance, busco simplificar temas de saúde mental com base na ciência, e compartilhar conhecimento.

Get Started
conteúdos formado por estudantes de medicina, com intuito de passar informações claras.
Conteúdo formado por acadêmicos de medicina, com base na ciência e neurociência da performance

Bem-vindo ao seu guia de saúde mental, ansiedade e bem-estar

Aqui você encontra conteúdos simples, práticos e baseados em conhecimento confiável sobre ansiedade, saúde mental, hábitos e qualidade de vida.

Nosso objetivo é ajudar você a entender melhor sua mente e seu corpo, e aplicar pequenas mudanças que podem melhorar seu dia a dia.

Este site é educativo e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.

ANSIEDADE

TRATAMENTO DE ANSIEDADE: GUIA EFICAZ COM BASE NA CIÊNCIA

INTRODUÇÃO A ansiedade é, hoje, uma das condições de saúde mental mais discutidas no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países com a maior prevalência de transtornos de ansiedade no globo. No entanto, existe uma diferença crucial entre a “ansiedade normal”, aquela que sentimos antes de uma entrevista de emprego, e o Transtorno…

tratamento da ansiedade psicoterapia tcc medicação respiração exercício físico mindfulness controle ansiedade
1 2

Clique aqui embaixo para saber mais sobre ansiedade

tratamento da ansiedade psicoterapia tcc medicação respiração exercício físico mindfulness controle ansiedade
ANSIEDADE

TRATAMENTO DE ANSIEDADE: GUIA EFICAZ COM BASE NA CIÊNCIA

INTRODUÇÃO A ansiedade é, hoje, uma das condições de saúde mental mais discutidas no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países com a maior prevalência de transtornos de ansiedade no globo. No entanto, existe uma diferença crucial entre a “ansiedade normal”, aquela que…